Kajian menunjukkan bahawa
kekurangan kalsium dalam badan, terutamanya pada wanita akan memperlahankan
kadar metabolisma badan.
Pengambilan
kalsium melalui makanan seperti susu rendah lemak dan yogurt rendah lemak akan
mengurangkan kadar penyerapan lemak daripada makanan.
Oleh yang demikian, amalkan pengambilan susu
dalam pemakanan seharian bagi membantu pembakaran lemak.
No comments :
Post a Comment